「子育て・仕事の両立」 一覧

子育ての悩み

不登校は親のせい?親も子も幸せになれる「たった1つの心がけ」

2018/11/13  

  子供の不登校は「親の責任」だとよく言われますが、 「こんなに子供を心配してるのに…全部わたしのせいだったの…?」 「子供のために、こんなに毎日頑張ってるのに、何がダメなんだろう…」 親と ...

ママのストレス

自分の時間がない!子育て中のイライラを治める方法

2018/3/17  

子供ができて嬉しいと思っているのに、自分の時間が持てなくなってしまったことでイライラして、ついつい子供にまでツラく当たってしまう…という事ありませんか? 今回は、そんな子育て中に起こりやすい『イライラ ...

ママのストレス

休みの日に何かしたい!インドア派でも気分がスッキリする1人の過ごし方5選

休みの日って、皆さんどのように過ごしているのでしょう? 急に1日ヒマになった時などは友達と予定が合わないことも多いですし、忙しい日が続いた後のゆっくりできる休日だと、家でノンビリしたい事も多いですよね ...

ママのストレス

人付き合いの「苦手意識」を克服する方法5選!

人付き合いが苦手だと、外に出るのもツラくなりますし、楽しみも半減してしまいます。 もしかすると、大切なチャンスも逃してしまうかもしれません・・・ もっと楽しく人と関われるようになれたら、毎日のストレス ...

ママのストレス

達成感を感じられない原因とは?達成感を得るための5つの方法

「大変だったけど、頑張っよかった!!!」と思えるような、 達成感を得て、満足感をしっかり味わうためには、どうすればいいのでしょう?  達成感を感じられない原因ベスト3 達成感が味わえない原因は、大きく ...

ママのストレス

子育て・家事・仕事のストレスを減らす方法

ワーキングマザーは、子育て・家事・仕事と 1人で何種類もの仕事をこなさなくてはならないので、とても大変ですよね。 私も10年以上シングルマザーとして一人で頑張ってきた経験からか 最近、シングルマザーな ...

ママのストレス

疲れてるのに寝付けない…スッキリ疲れが取れる簡単リラクゼーション方法

2015/9/24    

疲れが溜まっていたり、忙しい時ほど 寝つきが悪かったり、眠りが浅くなったりしませんか? 朝起きる時に疲れが取れていない感じって、 本当にツラいですよね。 これには「自律神経」が関係していているのですが ...

ママのストレス

シングルマザーのストレス解消法!

2015/5/12  

こんにちは!ユイコです。 いつもブログをご覧くださって、ありがとうございますm(__)m 仕事をしながらの子育ては「思い通りにならない」事ばかりですよね。 なので、今日は ストレスを減らす・発散する方 ...

ママのストレス

1人で頑張りすぎてしまう、あなたへ

2014/9/21  

こんにちは、ユイコです! 「誰も協力してくれない。 なんで私だけがこんなに働かなきゃいけないの?」 と感じる事はありますか? 人や家族に対して、 『あの人は甘えてる!』 『あの人ばっかりズルい!』 と ...

ママのストレス

頑張ろうと思っても頑張れないのはナゼ?

さぁ、やろう!…と思ったはずなのに、 いざ行動しようとすると、動けなくなってしまったり、 その時はモチベーションが上がって頑張ろうと決意したのに、 いつも3日坊主で終わってしまう… 頑張ろうと思っても ...

ママのストレス 雑記

仕事多すぎ!どこから手をつけていいかわからない時の対処法

2012/11/24  

仕事が忙しい時って、 「あれもしなきゃ!これもしないと!!」と、気持ちばかり空回りしてしまって どこから手をつけていいかわからない状態になりますよね。 仕事だと、責任もありますし、 もし出来なかったと ...

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