雑記

健康

冬パソコンしてると手が冷たい!マウスを持つ手を温める方法

冬にパソコンを使っていると、右手だけが凍るように冷たい… そんな事、ありませんか? 私もパソコンを使う仕事をしているのですが、 毎年、右手だけがシモヤケになってしまいます(汗 左手は、タイピングしてい ...

健康

目がショボショボして開けられない…目の奥の痛みや疲れ目を改善するには?

夕方になると、目がショボショボして開けていられないとか、 目の奥が重い感じがすること、ありませんか? とにかく目を閉じてじっとしていたい…けれど そう休んでもいられませんよね。 でも、放っておくと、 ...

健康

仕事が手につかない…ウツ状態の時の対処法

ストレスとかでウツ状態の時って 仕事も家事など「やらなきゃならない事」が まったく手につかなくなりますよね。 すぐ逃げたくなって、関係のない事を始めてしまい、 いつの間にか時間が過ぎてしまって、 仕事 ...

健康

唐辛子が目に入って顔中痛い時の対処法

2016/3/23  

唐辛子が目に入った!そんな緊急時の対処法です。 お急ぎの方もいらっしゃると思うので、 我が家の経験から、実際に効果があった方法を先に書いておきます! サラダ油・オリーブオイルなど“食用オイル”を顔に塗 ...

健康

息が浅い…無意識に息を止めてしまうクセを治すには?

仕事が忙しい時や、悩みがある時など時など、息苦しさを感じる事ってありませんか? 初めは気のせいだと思っていたのですが、あまりに息苦しさが続くので、自分の行動を観察してみたとこところ、そんな時は必ず、無 ...

健康

呼吸するのを忘れる・・・息苦しい時の対処法

2015/9/18    ,

仕事が忙しい日が続くと、 息苦しい(呼吸しづらい)感じになって困っていたのですが、 最近、パソコン作業などに集中している時、 無意識に息が浅くなったり、 息をするのを忘れる癖がついているという事に気付 ...

健康

20秒で頭スッキリ!身体と心のバランスを整えよう

2014/8/31  

こんにちは、ユイコです! 毎日、毎日、家事と育児と仕事で、かなり、疲れが溜まっちゃいますよね。 ストレス発散したり、ゆっくり休みを取りたくても仕事も休めないし、子供たちも放っておけないし、 そのうえ、 ...

ママのストレス 雑記

仕事多すぎ!どこから手をつけていいかわからない時の対処法

2012/11/24  

仕事が忙しい時って、 「あれもしなきゃ!これもしないと!!」と、気持ちばかり空回りしてしまって どこから手をつけていいかわからない状態になりますよね。 仕事だと、責任もありますし、 もし出来なかったと ...

Copyright© AlphaR , 2020 All Rights Reserved.