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: 子育ての悩み

不登校は親のせい？親も子も幸せになれる「たった１つの心がけ」

2018/11/13

子供の不登校は「親の責任」だとよく言われますが、「こんなに子供を心配してるのに…全部わたしのせいだったの…？」「子供のために、こんなに毎日頑張ってるのに、何がダメなんだろう…」親と ...

: 自分らしく生きる

本当にやりたいことがわからない？心理テスト感覚で試したい10の質問【自分探し】

2018/6/11

「やりたい事だったハズなのに、なぜか楽しいと感じられなくなってきた…」「続けた方がいいと思うのに、どうしても手が止まってしまう…」そんな時は、本当にやりたいことを見つけ出すチャンスかもしれません。 ...

: 女性の成功法則

やる気が出ない時の対処法｜やる気が出ない６つの原因とカンタン解決策

2018/5/12

やらなければならない事があるのに“やる気”が出なくて進まない時って、本当に困りますよね。今回は様々な角度から、やる気が出ない原因と、やる気を出す方法について、詳しくご紹介していこうと思います。『や ...

: ママのストレス

自分の時間がない！子育て中のイライラを治める方法

2018/3/17

子供ができて嬉しいと思っているのに、自分の時間が持てなくなってしまったことでイライラして、ついつい子供にまでツラく当たってしまう…という事ありませんか？今回は、そんな子育て中に起こりやすい『イライラ ...

: 自分らしく生きる

ストレスなし♪目標を達成するための簡単スケジュール術

2017/4/29

目標を立てて「頑張ろう！」と思ったものの、なかなか達成できなかったり、予定通りに進まない…という事、ありませんか？気が付けば、動画やSNSに時間を取られてしまったり、無駄な行動、やらなくていい仕事ば ...

: ママのストレス

休みの日に何かしたい！インドア派でも気分がスッキリする１人の過ごし方５選

2017/3/23 休みの日に何かしたい

休みの日って、皆さんどのように過ごしているのでしょう？急に１日ヒマになった時などは友達と予定が合わないことも多いですし、忙しい日が続いた後のゆっくりできる休日だと、家でノンビリしたい事も多いですよね ...

: ママのストレス

人付き合いの「苦手意識」を克服する方法５選！

2017/3/9 人付き合い　苦手意識を克服

人付き合いが苦手だと、外に出るのもツラくなりますし、楽しみも半減してしまいます。もしかすると、大切なチャンスも逃してしまうかもしれません・・・もっと楽しく人と関われるようになれたら、毎日のストレス ...

: ママのストレス

達成感を感じられない原因とは？達成感を得るための５つの方法

2017/2/16 達成感を味わうには, 達成感を得るには

「大変だったけど、頑張っよかった！！！」と思えるような、達成感を得て、満足感をしっかり味わうためには、どうすればいいのでしょう？達成感を感じられない原因ベスト３達成感が味わえない原因は、大きく ...

: 女性の成功法則

「何をしたいのかわからない」時すぐヒントが見つかる５つの質問

2017/2/4 何をしたいのかわからない, 自分探し

恋愛が終わったり、子育てがひと段落したり、毎日忙しかったのにヒマになると「何か新しいことを始めたい」「熱中できる事が欲しい」と思う人が多いと思います。「私の本当にやりたかったことはコレ！」と分かれば ...

: 女性の成功法則

幸せを引き寄せる！自分を大切にする具体的な方法とメリット

2017/1/8 引き寄せの法則, 自分を大切にする

あなたは自分を大切にする事、できてますか？いつも、ガマンばっかりしていませんか？「引き寄せの法則」なんていうけど、本当に幸せになりたいと思っても、そんな簡単に上手くいくわけないし、結局ムリしてイヤ ...

: 健康

冬パソコンしてると手が冷たい！マウスを持つ手を温める方法

2016/11/25 冬　パソコン　手が冷たい

冬にパソコンを使っていると、右手だけが凍るように冷たい… そんな事、ありませんか？私もパソコンを使う仕事をしているのですが、毎年、右手だけがシモヤケになってしまいます（汗左手は、タイピングしてい ...

: 幸せを引き寄せる

時計のゾロ目よく見るのは意味がある！数字ジンクス活用で幸せをつかむ方法

2016/10/27 ゾロ目メッセージ, ゾロ目をよく見る

意識しているわけではないのに、デジタル時計や、車のナンバーで“ぞろ目”をよく見かける事ってありますか？普段はあまり揃わないような、レシート、おつり、通し番号などが揃っていたり、１日に何度もおなじゾロ ...

: 健康

目がショボショボして開けられない…目の奥の痛みや疲れ目を改善するには？

2016/6/16 ドライアイ, 目がショボショボ, 目が開けていられない, 目の奥の痛み, 目の疲れ, 眼精疲労

夕方になると、目がショボショボして開けていられないとか、目の奥が重い感じがすること、ありませんか？とにかく目を閉じてじっとしていたい…けれどそう休んでもいられませんよね。でも、放っておくと、 ...

: 自分らしく生きる

自分を責めてしまうのはナゼ？自由にあなたらしく生きる方法

2016/5/31 うつ, ストレス, 自分を責める

ツライこと、悲しいことがあったとき、追い打ちをかけるように自分で自分を責めてしまう…私もずっとそうでした。誰よりもヒドい言葉が頭の中で自分を罵り、さらに落ちこんで最後には「消えてしまいたい、自分なん ...

: 健康

仕事が手につかない…ウツ状態の時の対処法

2016/5/5 うつ, やる気の出し方, 仕事が手につかない, 鬱

ストレスとかでウツ状態の時って仕事も家事など「やらなきゃならない事」がまったく手につかなくなりますよね。すぐ逃げたくなって、関係のない事を始めてしまい、いつの間にか時間が過ぎてしまって、仕事 ...

: ママのストレス

子育て・家事・仕事のストレスを減らす方法

2016/4/5 ワーキングマザー, 家事と仕事の両立, 頑張らない子育て

ワーキングマザーは、子育て・家事・仕事と１人で何種類もの仕事をこなさなくてはならないので、とても大変ですよね。私も10年以上シングルマザーとして一人で頑張ってきた経験からか最近、シングルマザーな ...

: 健康

唐辛子が目に入って顔中痛い時の対処法

2016/3/23

唐辛子が目に入った！そんな緊急時の対処法です。お急ぎの方もいらっしゃると思うので、我が家の経験から、実際に効果があった方法を先に書いておきます！サラダ油・オリーブオイルなど“食用オイル”を顔に塗 ...

: 健康

息が浅い…無意識に息を止めてしまうクセを治すには？

2016/1/20 息が浅い, 息を止めてしまう, 息を止める癖, 息苦しい, 酸欠

仕事が忙しい時や、悩みがある時など時など、息苦しさを感じる事ってありませんか？初めは気のせいだと思っていたのですが、あまりに息苦しさが続くので、自分の行動を観察してみたとこところ、そんな時は必ず、無 ...

: ママのストレス

疲れてるのに寝付けない…スッキリ疲れが取れる簡単リラクゼーション方法

2015/9/24 疲れを取る

疲れが溜まっていたり、忙しい時ほど寝つきが悪かったり、眠りが浅くなったりしませんか？朝起きる時に疲れが取れていない感じって、本当にツラいですよね。これには「自律神経」が関係していているのですが ...

: 健康

呼吸するのを忘れる・・・息苦しい時の対処法

2015/9/18 体の不調, 息苦しい

仕事が忙しい日が続くと、息苦しい（呼吸しづらい）感じになって困っていたのですが、最近、パソコン作業などに集中している時、無意識に息が浅くなったり、息をするのを忘れる癖がついているという事に気付 ...

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