AlphaR

: 自分らしく生きる

本当にやりたいことがわからない？心理テスト感覚で試したい10の質問【自分探し】

2018/6/11

「やりたい事だったハズなのに、なぜか楽しいと感じられなくなってきた…」「続けた方がいいと思うのに、どうしても手が止まってしまう…」そんな時は、本当にやりたいことを見つけ出すチャンスかもしれません。 ...

: 女性の成功法則

やる気が出ない時の対処法｜やる気が出ない６つの原因とカンタン解決策

2018/5/12

やらなければならない事があるのに“やる気”が出なくて進まない時って、本当に困りますよね。今回は様々な角度から、やる気が出ない原因と、やる気を出す方法について、詳しくご紹介していこうと思います。『や ...

: ママのストレス

自分の時間がない！子育て中のイライラを治める方法

2018/3/17

子供ができて嬉しいと思っているのに、自分の時間が持てなくなってしまったことでイライラして、ついつい子供にまでツラく当たってしまう…という事ありませんか？今回は、そんな子育て中に起こりやすい『イライラ ...

: 自分らしく生きる

ストレスなし♪目標を達成するための簡単スケジュール術

2017/4/29

目標を立てて「頑張ろう！」と思ったものの、なかなか達成できなかったり、予定通りに進まない…という事、ありませんか？気が付けば、動画やSNSに時間を取られてしまったり、無駄な行動、やらなくていい仕事ば ...

: ママのストレス

休みの日に何かしたい！インドア派でも気分がスッキリする１人の過ごし方５選

2017/3/23 休みの日に何かしたい

休みの日って、皆さんどのように過ごしているのでしょう？急に１日ヒマになった時などは友達と予定が合わないことも多いですし、忙しい日が続いた後のゆっくりできる休日だと、家でノンビリしたい事も多いですよね ...

: ママのストレス

人付き合いの「苦手意識」を克服する方法５選！

2017/3/9 人付き合い　苦手意識を克服

人付き合いが苦手だと、外に出るのもツラくなりますし、楽しみも半減してしまいます。もしかすると、大切なチャンスも逃してしまうかもしれません・・・もっと楽しく人と関われるようになれたら、毎日のストレス ...

: ママのストレス

達成感を感じられない原因とは？達成感を得るための５つの方法

2017/2/16 達成感を味わうには, 達成感を得るには

「大変だったけど、頑張っよかった！！！」と思えるような、達成感を得て、満足感をしっかり味わうためには、どうすればいいのでしょう？達成感を感じられない原因ベスト３達成感が味わえない原因は、大きく ...

: 健康

【ドライアイ】ムチン目薬を使ってみた！眼科でもらったけど市販でも買える？

2017/2/14 ドライアイ目薬ムチン市販, ドライアイ目薬ムチン眼科

ドライアイって目をあけてるのもツライですよね！！仕事柄、１日中パソコンやスマホを触っているので、以前からドライアイを改善すべく、ブルーライトカットのパソコンメガネや、ドライアイ・花粉症予防のメガネを ...

: 女性の成功法則

「何をしたいのかわからない」時すぐヒントが見つかる５つの質問

2017/2/4 何をしたいのかわからない, 自分探し

恋愛が終わったり、子育てがひと段落したり、毎日忙しかったのにヒマになると「何か新しいことを始めたい」「熱中できる事が欲しい」と思う人が多いと思います。「私の本当にやりたかったことはコレ！」と分かれば ...

: 女性の成功法則

幸せを引き寄せる！自分を大切にする具体的な方法とメリット

2017/1/8 引き寄せの法則, 自分を大切にする

あなたは自分を大切にする事、できてますか？いつも、ガマンばっかりしていませんか？「引き寄せの法則」なんていうけど、本当に幸せになりたいと思っても、そんな簡単に上手くいくわけないし、結局ムリしてイヤ ...

: 健康

冬パソコンしてると手が冷たい！マウスを持つ手を温める方法

2016/11/25 冬　パソコン　手が冷たい

冬にパソコンを使っていると、右手だけが凍るように冷たい… そんな事、ありませんか？私もパソコンを使う仕事をしているのですが、毎年、右手だけがシモヤケになってしまいます（汗左手は、タイピングしてい ...

: 幸せを引き寄せる

時計のゾロ目よく見るのは意味がある！数字ジンクス活用で幸せをつかむ方法

2016/10/27 ゾロ目メッセージ, ゾロ目をよく見る

意識しているわけではないのに、デジタル時計や、車のナンバーで“ぞろ目”をよく見かける事ってありますか？普段はあまり揃わないような、レシート、おつり、通し番号などが揃っていたり、１日に何度もおなじゾロ ...

: 健康

実は怖い「夏の冷え性」原因は？改善方法は？

2016/8/21 冷え性

外はうだるような暑さなのに、エアコンが効いている室内だと寒すぎて、オフィスとか、飲食店とか、スーパーの冷蔵コーナーで１人だけ凍えそうになってたり、熱帯夜にエアコンを付けて寝ていると、寒くて目が覚め ...

: モノ・コト

美味しいスムージーが作れる人気のミキサーを徹底比較してみた

2016/8/10 オスタ―ブレンダ―, スムージー, バイタミックス, ビタントニオ, ブレンダ―, ミキサー

グリーンスムージーとか、コーヒーフラペチーノを、家で美味しく作れるミキサーが欲しい！という事で、ミキサーを買う事にしたのですが、ネットショップをいろいろ見て回っても、どう違うのか、何に使えて、何 ...

: 健康

目がショボショボして開けられない…目の奥の痛みや疲れ目を改善するには？

2016/6/16 ドライアイ, 目がショボショボ, 目が開けていられない, 目の奥の痛み, 目の疲れ, 眼精疲労

夕方になると、目がショボショボして開けていられないとか、目の奥が重い感じがすること、ありませんか？とにかく目を閉じてじっとしていたい…けれどそう休んでもいられませんよね。でも、放っておくと、 ...

: 健康

コレステロール値が高く、血圧が低い…食べ物や運動で改善できる？

2016/6/3 コレステロール値　高い, 血圧が低い

40代になり、そろそろ健康にも気を付けないと、と思っていたところへ定期的に健康診断の通知が来るようになったので、行ってきました。結果は、LDL（悪玉コレステロール値）が190越えと異様に高く、『 ...

: 自分らしく生きる

自分を責めてしまうのはナゼ？自由にあなたらしく生きる方法

2016/5/31 うつ, ストレス, 自分を責める

ツライこと、悲しいことがあったとき、追い打ちをかけるように自分で自分を責めてしまう…私もずっとそうでした。誰よりもヒドい言葉が頭の中で自分を罵り、さらに落ちこんで最後には「消えてしまいたい、自分なん ...

: ママのストレス

ストレス・イライラを解消したい時に摂りたい食べ物とは？

2016/5/23 イライラ対策, ストレス発散, ストレス解消

ストレスが溜まってくるとイライラしますよね！気が休まらない、ストレス爆発しそう、もう限界うつになりそう… そんな時、実は『ある栄養素』が足りていないのかもしれません？！

: 健康

坐骨神経痛の痛み改善｜低反発座布団を比較してみた

2016/5/22 デスクワーク, 低反発　座布団, 坐骨神経痛, 腰痛

長時間のデスクワークって、お尻や腰が痛くなりますよね。私もデスクの前に座りっぱなしの仕事をしているので、とうとう坐骨神経痛になってしまいました。座っている時間が苦痛すぎるので、どうにかできないも ...

: 子育て・仕事の両立

赤ちゃんもＯＫ！オナラを出す４つの方法

2016/5/15

おならが出ないと、お腹が張ってツラいですよね。私もよく、おならが出なくなってガスが溜まって、お腹がゴロゴロしたりパンパンに張って苦しくなる事があります。おならが出ない原因おならが出なくなって ...

1 2 3 次へ »

Copyright© AlphaR , 2018 All Rights Reserved.